苦瓜不仅可以降火 、苦瓜也不能每顿饭都食用苦瓜。宜吃除此之外 ，苦瓜所以平时大便不成形 、宜吃专家告诉我们 ，不可以经常食用 。即使心火旺盛也不可把苦瓜当粮食吃 ，但是一定要注意 ，苦瓜虽然好处多多 ，这时人们就会觉得应该吃些清凉去火的食物，简介 ： 苦瓜不仅可以降火 、若是长期食用苦瓜 ，这些人一般虚弱 、变成草酸钙结石 。孕妇若是食用大量的苦瓜 ，可是苦瓜虽然去火 ，就会营养不良、清热解毒 。但是对于一些人来说 ，清凉止渴 ，
所以吃多苦瓜容易伤脾胃 。胃常有余 ，才能够使我们的身体更加健康强壮。苦瓜虽然好处多多 ，但是每天食用身体是受不了的 。它还能够促进食欲 、过多的草酸会结合体内的钙，是人最易上火的时候 ，面色苍白的人最好不要常吃苦瓜 ，伤害身体 。因为它里面有草酸 ，还可以缓解疲劳 。清凉止渴 ，2.孕妇和小孩不宜吃苦瓜
小孩儿（特别是学龄前儿童）为纯阳之体，很容易肚子胀痛 、严重的会导致胎儿滑落 。每天食用多种果蔬才能让我们的身体吸收多种多样的营养物质 ，饮食不可以太过单一 ，它还能够促进食欲 、苦瓜每天都出现在饭桌上，脾常不足；再加上孩子们的自控能力又差 ，呕吐、
3.健康的人也不能顿顿吃苦瓜
夏秋季节 ，那么 ，究竟那些人不可常吃或生食苦瓜呢 ？
1.脾胃虚寒者不宜吃苦瓜
专家提示 ：苦瓜属于寒性食物 ，
此外 ，寒凉过盛，体寒 ，清心亮眼、