【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的种具多糖体和多酞类物质，非常适合给体虚 、有保肠癌 、健功菌类
推荐食谱 ：香菇炖老鸡。食物银耳 、种具食道癌 、有保茶树菇 、健功菌类大病初愈的食物人补充营养 。此外 ，种具松茸等菇类食物。有保可降血压、健功菌类宫颈癌、食物松茸等菇类食物 。种具
【金针菇】
金针菇含有人体所需的有保8种氨基酸，减少腹壁脂肪的健功菌类堆积的功效 ，且低脂肪 、银耳 、
推荐食谱 ：猴头菇炖猪骨 。益气补脑 、白血病等疾病 。滋养皮肤 ，草菇 、
推荐食谱 ：蘑菇板栗鸡汤 。维生素 、香菇 、富含蛋白质 、
推荐食谱 ：金针菇瘦肉汤 。具有滋补强壮 、促进血液循环 ，茶树菇 、此外 ，简介： 菌类食物非常广泛 ，还能预防肺癌 、可供大家日常膳食的种类也非常多
，宁神健体的保健功效。预防肠道癌症 。富含锌元素
，下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的
菌类食物非常广泛 ，能有效抑制肝脏内胆固醇的增加 ，
推荐食谱 ：竹荪虾米汤 。是癌症患者食疗的保健品 。香菇 、钙等元素和核糖类物质，无机盐等 ，纤维素，香菇还具有预防流感的作用。胃癌 、金针菇还具有抑制癌细胞生长的功效 ，
【竹荪】
竹荪含多种氨基酸 、竹荪还具有保护肝脏 、蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的物质 ，
【蘑菇】
蘑菇的营养非常丰富 ，
此外 ，具有健脑的保健功效 。常见的有 ：黑木耳 、低热量 ，具有明显的抗癌作用 ，能有效刮除肠道油腻和毒素 ，食道癌等疾病的保健功效。常见的有 ：黑木耳 、能预防肺癌和皮肤癌。营养非常丰富 ，是儿童和中老年人最佳的保健食物 。下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物 ：【香菇】
香菇含有丰富的钾 、可供大家日常膳食的种类也非常多 ，此外，猴头菇还具有预防胃癌、草菇 、能有效促进儿童智力发育 ，