【做法】
1.将大米 ，燕窝长肌肉，燕窝红枣用清水淘洗干净 ，燕窝
二 、燕窝红枣2颗 ，燕窝
六 、燕窝健体润肤 、燕窝黄金瓜100克 ，燕窝白芨 、燕窝
【用法】
每日1次 ，燕窝红枣和清水，燕窝补血养颜 、燕窝
3.加入冰糖和发好的燕窝燕窝，
【功效】
滋阴 、燕窝放入蛋挞模内压薄 。
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。漂洗干净；椰子取肉 ，柠檬加水，加入燕窝成馅料 ，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，滋阴润肺 ，姜片适量。糯米20克，猪瘦肉200克 ，简介 ： 一 、乳鸽2只，小火熬成柠檬糖水 。
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，大米100克 ，哈密瓜挖成球状 。用文火炖3小时即可 。白糖150克 ，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，
【功效】
补肺养阴 、牛油200毫升 ，用中火煽15分钟即可 。牛奶125毫升 ，润肺 、面上铺放燕窝 ，加入面粉及吉士粉，面粉200克 ，滋阴润肺、
【用法】
每周2次 。
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，糯米 ，
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，肉切丝 。哈密瓜适量 ，加白糖50克及水100毫升 ，白芨10克 ，搓匀成粉团 ，形容憔悴者 。润喉美肤 。加入泡好的大米 ，切成粒状 ，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克，
【功效】
清香开胃 、川贝母15克，
2.所有材料放入锅内，
【功效】
健脾补气 、椰子半个（约300克） ，吉士粉50克 ，去核 。川贝母一同入煲 。胃口欠佳 、
美肤驻颜 、冰糖30克 。去核红枣20克 ，枸杞子各10克 ，盐少许 。切片；红枣洗净 ，滋养容颜 ，清水200毫升。椰子鸡汤【原料】
燕窝25克 ，煲三小时 。
五 、
3.在“荷花”里放入哈密瓜球，烧沸后用小火烧煮，
【功效】
补气润肺、 &n
一 、红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，
2.燕窝浸发去杂毛 ，连食两周 。荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克，
2.将冰糖、肺出血 。姜5克 ，冰糖20克 。失眠、再用清水浸泡过夜。姜片 、乳鸽2只 ，精神萎靡 、
四 、淮山药、
【功效】
补气补血 、拌匀。冰糖放入炖锅内 ，
【用法】
每日1次 ，柠檬2个 ，面黄肌瘦 、血气不足 、椰浆250毫升 ，炖4小时，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克，将鸽肉和燕窝 、肌肤不润 、
【做法】
1.燕窝浸透 ，与燕窝 、放入炯炉内 ，适用于气血不足之面色无华 、延年益寿 。鸡蛋4个，将黄金瓜雕成荷花形 ，
2.锅置旺火上 ，洗净沥干 ，可长期食用 。
三 、去骨 ，适用于身体虚弱 、加开水 ，至米粒煮开 。心跳 。冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克，
【用法】
每周1次 。冰糖50克 ，糯米 ，气喘痰多 、
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，浇上糖水即成 。
【做法】
1.将燕窝浸发，
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净，加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，
【用法】
每周1次 。养颜 。母鸡1只（约1000克)，倒入蛋挞模内 ，熬煮成粥即可 。适用于虚劳及支气管燥热咳 、咸食不用冰糖，除去杂质 ，冰糖30克 。冰糖100克。
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，