2、班族盐、快手鸡精
做法：
1 、菜青青笋也且成菱形薄片、笋滑倒入切好的鸡片青笋片和小米辣 ，小米辣切成小斜圈 。特适鸡脯肉冲洗干净 、合上一个蛋清 + 一小勺干淀粉 + 少许盐 。班族小米辣也洗净。快手
菜青将鸡脯肉切成薄片 、笋滑5、鸡片鸡精 ，特适
主料 ：青笋一根 、当肉片开始发白时 ，青笋削去外皮 ，快速滑炒。干淀粉
调料 ：食用油、锅里倒油 ，
6 、
8 、一点点盐，扔几颗葱白段进去煸出香味儿 。油5成热时 ，准备腌制鸡脯肉。
4、出锅 。快速翻炒2分钟 ，
7 、
3 、小米辣少许
配料 ：鸡蛋清、