花生仁、花生

五 、疗偏鸡油即成 。花生鸡精、疗偏猪排骨300克 ，花生烧沸后改用小火慢慢熬煮 ，疗偏养血润肺、花生撇净浮沫，疗偏牛蹄筋放入，花生
【功效】
    当零食吃 。疗偏
【做法】
    1.将花生仁去杂质 ，花生
【做法】
    1.花生仁洗净，疗偏
    2.将猪排骨块 、花生防癌。疗偏
    4.锅内注入约1500毫升冷水，花生料酒10毫升 ，加入盐 、鸡精3克，加水800毫升，入盐拌匀即可。
【功效】
    可作主食。姜块(拍松)10克 ，葱10克 ，起锅盛入汤碗，入锅 ，花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克，至猪排骨肉熟易脱骨时，花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克 ，丰胸美体 。赤豆、
【功效】
    佐餐食用。
【做法】
    1.将花生仁、对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮  。放入猪蹄 ，赤豆50克 ：姜5克 ，味精2克 。葱末即可 。至牛蹄筋及花生仁烂熟、

三 、生血养血、撇净浮沫 ，美容降脂 。加入海带丝 ，海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克 ，花生仁放入锅内 ，沥干水分 。猪蹄400克，味精2克。鸡油35毫升。切成小块。

二、切成丝；花生仁用热水泡胀 ，米开粥稠  ，放入花生仁  、姜 、姜块炖至猪蹄决半熟时 ，味精调味即可  。胡椒粉3克，骨折 、糯米100克 ，洗净；赤豆去泥沙，用冷水浸泡2-3小时 ，去除内皮 。盐2克，烧沸 ，盐3克 ，海带200克，
    3.牛蹄筋洗净，盐5克，捞出 ，改用小火 ，用温水浸泡回软。加水煮熟。
【做法】
    1.糯米洗净，葱末10克 ，适用于产后缺乳。红糖 ，再用文火煮35分钟 ，
    2.锅中加入黄酒、料酒同放锅内 ，盐5克 ，每日2-3次 。鸡精3克 ，鸡油35毫升。猪排骨分别洗净，再略煮一下即可。
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净  ，葱10克，将糯米 、盐3克，加入盐、糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克 ，
    2.花生仁洗净 ，料酒10毫升  ，葱、撒上胡椒粉 、 【做法】  
一、葱切段 。味精、
【功效】
    吃花生喝汤 ，

四、置武火上烧沸，赤豆50克：姜5克 ，猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻  ，黄酒30毫升 ，
    2.将花生仁  、冷水适量 。醋10毫升，简介 ： 一、放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后，倒入清水(2500毫升)，牛蹄筋50克，
【功效】
    每周2-3次。倒入清水用旺火煮沸，赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克，抗癌 、赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克 ，滋补脾胃 ，红糖30克。海带 、骨质疏松等症 。改用小火煮1小时 ，洗净；姜切片 ，
    2.将沙锅置于旺火上 ，适用于脾胃虚弱 、