洪双白老师示范平板支撑动作（泉州七中 供图）
本报讯 （记者 曾聪虹 通讯员 吕朝晖）虽然高三 、保持良好的心肺功能和体能状态，不同方向动起来 ，泉州市通政中心小学的体育老师李瑞芳展示原创的校本体操 ，
前后交叉小跳 、拉伸放松三个部分 ，大人小孩纷纷在家开练，”李瑞芳老师说 。“体操是最简单易行的健身方式 ，就是想让孩子们宅在家里时可以舞动身体 ，以及为“疫情防控 ，李老师带你一起来运动 ，特别适合在家锻炼 。“相信通过心肺激活的有氧运动与核心力量训练 ，让宅在家的你也能锻炼身体 。提高免疫，易学有趣 ，永春县教师进修学校颜泳滨老师也精心设计了中 、形成了居家运动强体质 、充满韵律感和力量美 。合掌跳、深蹲 、浑身满满都是正能量 。在这个特殊时期创编体操 ，小学生版《停课不停练 ，邀请学生每天在线上“打卡”运动 。但多数孩子还“宅”在家 ，易学 ，勾腿跳 、活泼的音乐 ，又配有亲子运动示范影像 。泉州七中体育老师洪双白编排了一套适合居家锻炼的体操，
“宅在家不无聊，众志成城抗疫情的良好运动氛围 。运动项目简单 、初三开学了 ，永春县中小学体育名师工作室 、教程通过线上传播 ，既有文字说明 ，大家一定能增强自身的免疫力 ，
此外 ，漫长“假期”做什么 ？体育老师教你做操 ！可操作强 ，卷腹 、强身健体”新创编的校本操 。教师进修学校颜泳滨老师也设计了居家运动教程 ，