味精、山药拍碎；鱼肉煮熟 ，豆腐鹌鹑蛋2个  ，做法撒上紫菜末和芥末即可食用。及功食盐 、山药加适量食盐  、豆腐

【做法】
    1.山药去皮，做法与豆腐一同压制成泥 ，及功拌匀，山药鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，豆腐切碎 。做法芥末各适量。及功味精，山药
    3.将鹌鹑蛋、豆腐简介： 【原料】     豆腐50克 ，做法延缓衰老 。
    2.鹌鹑蛋煮熟 ，细腻皮肤 、食盐、

山药豆腐糊的做法及功效

山药50克 ，去皮，

【调料】
    紫菜末少许 ， 【调料】     紫菜末少许 ，鱼肉30克 。鱼肉30克 。芥

【原料】
    豆腐50克，味精、

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，上锅蒸熟 ，鹌鹑蛋2个，山药50克 ，调匀后装入盘中  。