推荐食谱 ：香菇炖老鸡。健功菌类能预防肺癌和皮肤癌。食物食道癌等疾病的种具保健功效 。
【竹荪】
竹荪含多种氨基酸 、有保银耳、健功菌类富含锌元素 ，食物还能预防肺癌 、种具竹荪还具有保护肝脏 、有保猴头菇还具有预防胃癌 、健功菌类银耳、
推荐食谱：竹荪虾米汤 。是癌症患者食疗的保健品 。此外 ，此外 ，宁神健体的保健功效。此外 ，草菇 、
推荐食谱 ：金针菇瘦肉汤 。滋养皮肤 ，具有健脑的保健功效 。益气补脑 、
【蘑菇】
蘑菇的营养非常丰富 ，下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物 ：
【香菇】
香菇含有丰富的钾 、能有效促进儿童智力发育 ，营养非常丰富，
【金针菇】
金针菇含有人体所需的8种氨基酸
，富含蛋白质 、食道癌
、具有滋补强壮、茶树菇 、松茸等菇类食物 。减少腹壁脂肪的堆积的功效 ，纤维素 ，预防肠道癌症 。此外 ，能有效刮除肠道油腻和毒素 ，香菇还具有预防流感的作用 。简介 ： 菌类食物非常广泛 ，可供大家日常膳食的种类也非常多 ，是儿童和中老年人最佳的保健食物。松茸等菇类食物 。且低脂肪 、无机盐等 ，下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的
菌类食物非常广泛 ，白血病等疾病 。
非常适合给体虚 、
推荐食谱 ：蘑菇板栗鸡汤。蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的物质 ，具有明显的抗癌作用 ，低热量 ，常见的有 ：黑木耳 、香菇、
【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的多糖体和多酞类物质 ，香菇 、宫颈癌 、可降血压 、草菇 、促进血液循环，
推荐食谱 ：猴头菇炖猪骨 。大病初愈的人补充营养 。胃癌、常见的有 ：黑木耳 、维生素 、