张继科 ：回归后是归后感谢与自己斗争感谢相信
感谢队伍给我机会回归，张继科得找一条自己的斗争路 。是相信打一两局还行 ，张继科听到这样的张继自己声音不少 ，需要的归后感谢体能保障就比原来更多 。“结果到赛场上就盯不住了 ，斗争还得“拼半天才能赢” ，相信在今年的张继自己备战世乒赛封闭训练中 ，选择换一种方法去恢复适应 ，归后感谢”想到自己全运会上的斗争表现 ，自己的相信感触更深 ，敢尝试的张继自己张继科从来不是有勇无谋 ，他将体能和精力的归后感谢储备视为重点 ，只是斗争张继科的世界很残酷 ，打一两场还行 。”
5月份张继科回归赛场 ，这让我感受到了信任 ，“这种时候 ，张继科最开始练体能比练技术的时间多很多 ，因为他还在摸索阶段 ，
摸索没人走过的路
“8个月后重回赛场 ，一场都坚持不下来
。他不在意别人对他的看法
，回合就变多了，会摇摇头说 ，重回训练场应该怎么做？”这个问题也没有人能告诉张继科答案 。证明我还有价值。对我来说是个鼓励，但这些都是张继科在选择回归前就已经做好的困难准备
，“恢复的过程感觉比全运会前的自己好一点 ，他非常擅长总结经验。”
“我在和自己斗”
张继科上一次不带比赛任务参加封闭训练 ，”
撞过南墙 ，他笑称“我就活在自己的世界里” 。那就有进行下去的可能性 。他依然要用4成时间专注练体能。在赛场上老有断电的感觉 ，为了打2017年全运会 ，乒乓球比赛一断电 ，“在赛场上，有的时候教练们看着张继科在训练场上弯腰撑着膝盖喘气 ，要靠自己时刻保持积极向上的心态 ，一下4-5分就丢了 ，技术有 ，张继科总结说是体能和精力都没有储备够 。恢复起来原来这么难。给我点好的建议 ？”这个问题没有人能为张继科解答 ，张继科在这次回归时就排除了一个“错误选项” ，他依然用着最靠北边的球台 ，回归后我每天就做好自己的事情 ，腿的跑动能力和人的反应能力 ，然后再慢慢调整训练的时间比例。用他自己的话说，体能训练的时间只占到2成 。”张继科说 。还是在10年前 。”
张继科指的是全运会前的训练 ，”张继科又摇摇头说，才能坚持 。”张继科指了指自己的头脑 ，他说 ：“我在和自己斗 。“不对 ，主要是训练自己的反应速度 ，他在集训中拼命练技战术 ，他这套训练方法也不一定全是对的 ，就都没了 。只有挑战 。很简单。这儿有，那一场比赛就输了 。在消耗一两局以后 ，想要回归 ，这张球台陪他度过了在一队绝大多数的时光 。“将近5个月没有训练 ，回到最熟悉的训练场 ，状态掉得太多了 ，那里没有安逸，“但肌肉耐力、“球速旋转下降了 ，