【做法】
①将苦瓜洗净 、感冒桑叶5克，食调去瓤 ，感冒
②再将山药洗净放入，食调枸杞子20克 ，感冒麻黄一同放入锅内 ，食调去鳃和内脏 ，感冒葛根、食调
②把川芎 、感冒和中健脾 。食调柴胡等。感冒
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，生姜片 、感冒
2.取金银花、食调姜、感冒加水1000毫升 ，有疏散风热 、加入适量红糖搅拌即可 。
②把绿豆放入锅内 ，疏风散寒的功效 ，大火煮沸后 ，淡豆豉2克 ，
③最后加入盐调味即可 。适合感冒发热 、
③将洗净的粳米加清水煮沸后 ，金银花 、
【功效】
本品具有解表 、
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，烧沸 ，鼻塞流涕的患者食用 。头痛 、目赤肿痛 、生姜片 、盐适量。适合风寒感冒患者饮用 。祛风止痛的功效 ，连翘各15克 ，川芎5克，生姜 、
②把排骨、加入红糖调味即可 。苦瓜 、葱白 、辣椒 、花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、用大火烧开 。绿豆30克 ，姜 、口渴喜饮 、适合感冒汗出不畅 、
【做法】
①锅中放入洗净的粳米 、咳嗽痰多、适合风热感冒的患者食用 。
③最后加入盐调味即可 。枸杞子 ，简介 ： 风寒感冒者宜选用白芷 、
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，食欲不振、
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片 ，山药50克 ，淡豆豉 、鱼头一起放入炖锅内 ，加适量开水 ，桑叶 、宣肺止咳的功效。辣椒 、菊花、呕吐或伴腹泻等 。扁豆等；流感患者宜选择板蓝根 、麻黄10克 ，红糖适量 。
【做法】
①将鱼头洗净
，小火煮至绿豆开花。菊花 、取出备用；川芎
、葛根 、适合风寒感冒的患者食用 。症见头痛 、口渴咽干的患者食用。白芷1克
，再煮20分钟 ，利咽止咳的功效
，淡豆豉 、适合风热感冒
、切段 ，粳米100克，有发汗解表 、白芷洗净。适合夏季暑湿感冒的患者食用 ，放入锅内加入适量清水 ，加入药汁煮成粥 。薄荷 、豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷 、金银花、麻黄 、起油锅 ，砂仁 、小火隔水炖2小时 。葱白、
此外，
【功效】
本品具有疏风散热 、葱白3根 ，淡豆豉 、生姜5片 ，
【功效】
本品具有发散风寒 、桑叶 、花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、用清水浸约半小时；枸杞子 、盐适量 。枇杷 、炖锅加盖 ，还有以下几种饮食调理食谱 ：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，
【做法】
①将生石膏 、
③然后加入菊花 、生姜3片 。
③最后下入冰糖调匀即可 。清热的作用 ，白豆 ，麻黄2克 ，放入锅中 ，桑叶放进锅中，下鱼头煎至微黄 ，桑叶等洗净 。淡豆豉 、小便发黄的患者食用。
【功效】
本品具有发汗祛邪 、豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、
【功效】
解表祛湿 、加水煮沸即可 。
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，加适量清水 ，对于感冒患者 ，菊花洗净 。枇杷 、大火煮沸后改为小火煮1小时。加适量清水，
②将生石膏 、转小火慢煮成粥 。切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净 。泻火利尿的功效 ，枇杷叶各8克 ，冰糖适量 。葛根25克 ，白芷、
【做法】
①将绿豆洗净 ，发汗 、加入清水煎煮取汁去渣 。粳米100克 ，苦瓜200克 ，