含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。
1、生素食物罗勒 、生素食物豆类 ：豆腐 、生素食物水果：金橘 、生素食物川七 、生素食物核仁：杏仁 、生素食物
生素食物芽菜 、生素食物蔬菜 ：竹笋 、生素食物龙眼 、简介 ： 含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。黑枣等。山竹 、韭菜 、释迦 、核桃等；3 、木瓜 、大豆卵磷脂等；
2、油菜花 、麦芽等；
4 、龙须菜 、榴莲 、李子、红苋菜 、草莓 、