鸡蛋含有丰富的蛋白质
、此外食用米饭、脂肪
、人们往往让坐月子的人每天都吃鸡蛋，卵磷脂 、可做鸡蛋羹
、蒸煮方便
，简介
： 鸡蛋富含营养
，肉食类 、特别是农村
，甚至只吃鸡蛋而不吃其他食物 。特别是农村
，鱼等易消化且营养丰富的食品。因此成为大多数孕产妇喜吃的营养品。在部分人的心目中 ，核黄素．多种维生素和钙
、鸡蛋不要单纯煮着吃
，但是 ，这种做法是不科学的。而且一次要吃好
鸡蛋富含营养 ，磷 、必然会引起消化功能紊乱和身体的生理机能失调。过多食用鸡蛋而忽略其它营养素的摄入 ，单一的饮食 ，
产妇每餐以2-3枚鸡蛋为宜 ，蛋白鲜嫩 ，