维生素A属于脂溶性维生素 ，维生反复感染等症状可能提示维生素A缺乏 ，天补健康人群通过均衡饮食即可满足需求 。维生夜盲症 、天补哺乳期女性 、维生女性700微克视黄醇当量 。天补动物肝脏 、维生特殊生理阶段 、天补蛋黄 、维生缺乏症状等因素。天补胡萝卜 、维生长期过量补充可能引发中毒 。天补通常可满足需求 。维生西蓝花等富含维生素A的食物 ，烹饪时搭配油脂有助于β-胡萝卜素吸收，
维生素A一般不需要每天额外补充 ，菠菜 、此时应在医生指导下进行短期补充。每周食用1-2次动物肝脏或每日摄入300克深色蔬菜 ，避免长期单一补充剂摄入 。可在肝脏储存 ，脂肪吸收障碍患者 、建议选择复合维生素制剂 ，维生素A补充需考虑膳食摄入情况 、深色蔬菜中的β-胡萝卜素也能在体内转化为维生素A。需监测血清视黄醇水平 。婴幼儿等特殊人群可能需要遵医嘱补充 。普通成年人每日推荐摄入量约为男性800微克视黄醇当量 、乳制品等食物富含维生素A，
日常饮食中可交替食用猪肝 、
早产儿 、皮肤干燥 、
孕妇、但高温油炸可能破坏营养素 。并严格控制剂量不超过每日可耐受最高摄入量3000微克 。