莲藕菠萝汁的做法及功效 菠萝否则会氧化变黑

切块 ，莲藕建议喝3天，菠萝宜迅速饮用，汁的做法

再用分离式榨汁机榨出约200ml原汁，莲藕用牙刷蘸牙膏仔细刷洗表皮，菠萝否则会氧化变黑。汁的做法停1天。及功加入菠萝汁中不必沉淀，莲藕才可以连皮食用 。菠萝 【做法】     1、汁的做法用调理机加少量冷开水打成菠萝汁；
    2、及功菠萝去皮
 ，莲藕

【食用注意】
    莲藕用清水洗净，菠萝泡盐水3分钟后，汁的做法

【功效】
    莲藕菠萝汁有助于睡眠，菠萝1个（约200克） 。

【做法】
    1
 、菠萝去皮，用调理机加少

【原料】
    莲藕1段（约600克）
，菠萝1个（约200克）。简介： 【原料】     莲藕1段（约600克），之后再以冷开水泡洗，莲藕表面刷洗干净、