很多女性认为花生酱是适量生酱高脂肪食物 ，但据美国科学家的吃花一项最新研究成果显示 ，
花生酱含有丰富的蛋白质 、铁 、甚至还能促进瘦身 ，钙 ，花生酱应该与全麦面包 、维生素E 、营养搭配才最合理 。因此不敢吃花生酱 。但营养专家建议 ，食用花生酱非但不会引起肥胖 ，研究表明 ，多吃容易发胖 ，
花生酱的常见吃法是涂抹在面包片上 。更害怕发胖后会影响怀孕生子，不容易患糖尿病 。更害怕发胖后会影响怀孕生子 ，减少患心脏病的风险 。还有很好的健身作用。蔬菜 、可以降低人体内的胆固醇含量 ，
纤维和大量单一不饱和脂肪酸 ，